close
تبلیغات در اینترنت
مراقبت های پوستی مهم در فصل سرما

آرایشگری و زیبایی و بهداشت پوست

مراقبت های پوستی مهم در فصل سرما یتامین E ، مهم ترین ماده ای است که از آن در ساخت کرم های پوست استفاده می شود. اما بهترین روش برای دریافت این…

banner
جستجوگر پیشرفته



آخرین ارسال های انجمن

مراقبت های پوستی مهم در فصل سرما

مراقبت های پوستی, کرم های پوست

یتامین E ، مهم ترین ماده ای است که از آن در ساخت کرم های پوست استفاده می شود. اما بهترین روش برای دریافت این ویتامین مصرف میوه و سبزی های زرد و نارنجی مانند هویج، انبه، فلفل دلمه ای زرد و نارنگی است.

سرمای فصل زمستان، تابش محدود نور خورشید و استفاده از وسایل گرمایشی در منزل، روی پوست تاثیر منفی می گذارد و اما با خوردن مواد غذایی سالم می توان مانع از این آسیب ها شد و در کمتر از ۳ هفته، تاثیر مثبت آن را روی پوست مشاهده کرد.

پوست های خشک و مستعد به اگزما :

برای حفظ رطوبت پوست، ماهی های سرشار از اسید چرب مصرف کنید. این امر پوست صورت را از هوای سرد و خشکی محافظت می کند. ماهی سالمون و ماکارو نیز خاصیت ضدالتهابی دارد. اگر پوست شما مستعد به اگزماست، پیشنهاد می کنیم از این مواد غذایی استفاده کنید. برای به دست آوردن نتیجه مطلوب مصرف هفته ای سه بار ماهی توصیه می شود.

پوست کدر و چهره خسته :

ویتامین E ، مهم ترین ماده ای است که از آن در ساخت کرم های پوست استفاده می شود. اما بهترین روش برای دریافت این ویتامین مصرف میوه و سبزی های زرد و نارنجی مانند هویج، انبه، فلفل دلمه ای زرد و نارنگی است. این گروه مواد غذایی حاوی کاروتنوئید نوعی آنتی اکسیدان است که بدن آن را به ویتامین E تبدیل می کند و لایه زیر سطح پوست را تغذیه می کند. برای به دست آوردن نتیجه بهتر، روزی ۲ وعده از این مواد غذایی مصرف کنید.

میوه های توتی مانند قره قاط، انگور سیاه و... نوعی رنگدانه دارد که فیبرهای کلاژن پوست را تقویت، محکم، سالم و شاداب تر می کند. علاوه بر آن، با سرد شدن هوا از آن جا که کمتر در معرض نور خورشید قرار می گیریم، بدن ویتامین D کمتری دریافت می کند که این امر به شکل خستگی در صورت نمایان می شود. از آن جا که تنها ۱۰درصد ویتامین D مورد نیاز بدن از طریق مصرف مواد غذایی تامین می شود، روغن ماهی عالی ترین منبع ویتامین D است اما زرده تخم مرغ و جگر نیز حاوی این ویتامین است.

وست رنگ پریده و شکننده :

برای از بین بردن این حالت، پوست به سلنیم موجود در گوشت بوقلمون، گوشت گاو، مرغ و تخم مرغ نیاز دارد.

پوست ترک خورده :

برای از بین بردن خشکی پوست مصرف ویتامین های B را بالا ببرید. ویتامین B ، ماده مغذی پوست را تامین می کند. برنج سبوس دار، سبزی های برگ سبز از جمله کلم بروکلی و برگ چغندر را که سرشار از ویتامین های B است به طور روزانه مصرف کنید.

جوش :

مصرف ماده غذایی سرشار از مواد قندی باعث تحریک غدد چربی و در نتیجه جوش زدن پوست می شود. غذاهای شیرین، تولید هورمون مردانه آندروژن را بالا می برد و این امر باعث آکنه می شود. ماسک تهیه شده از میوه های استوایی مانند آناناس و کیوی در از بین بردن سلول های مرده پوست مفید است. کافی است میوه له شده را به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست بگذارید و سپس بشویید.

منبع : khorasannews.com و beytoote.com


:: امتیاز: نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

:: بازدید : 95
:: ارسال شده در: سلامت پوست،مراقبت از پوست،جوش صورت و درمان چین و چروک و شادابی پوست ,

نویسنده
نویسنده : محمد
تاریخ : [سه شنبه 21 آذر 1391 ] [ 5:20]
تاریخ
آخرین مطالب ارسالی
مراقبت های پوستی مهم در فصل سرما تاریخ : سه شنبه 21 آذر 1391
5 تـکـنـيـک مراقبـت از پـوسـت صـورت تاریخ : سه شنبه 21 آذر 1391
انتخاب ضد آفتاب مناسب با پوست تان تاریخ : سه شنبه 21 آذر 1391
راه هایی برای مراقبت از دستها تاریخ : سه شنبه 21 آذر 1391
لایه‌برداری پوست مفید است یا مضر؟ تاریخ : سه شنبه 21 آذر 1391
فواید خیار برای چشم و پوست تاریخ : سه شنبه 21 آذر 1391
ماسک‌هایی برای رفع کک‌ومک پوست تاریخ : سه شنبه 21 آذر 1391
۱۲ توصیه برای داشتن صورتی بدون جوش تاریخ : سه شنبه 21 آذر 1391
همه چیز در مورد کانسیلر از زبان بابی براون! تاریخ : دوشنبه 08 آبان 1391
آرایش صورت با پوست سفید و رنگ چشم آبی! تاریخ : دوشنبه 08 آبان 1391
خانم‌ها به 6 روش می‌توانند از شر موهای زاید خلاص شوند تاریخ : دوشنبه 08 آبان 1391
راهنمایی بابی براون برای یک آرایش چشم حرفه‌ای! تاریخ : دوشنبه 08 آبان 1391
بابی برون و سوالهایی مختلف در رابطه با پوست تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1391
آرایشی مناسب برای عکاسی تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1391
حجیم ماندن مو تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1391
خالکوبی را چگونه پاک کنیم؟ تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1391
چگونه خال ها و لکه های صورتم را پنهان کنم؟ تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1391
با آزمایشی ساده نوع پوست خود را تشخیص دهید! تاریخ : سه شنبه 03 مرداد 1391
مدلهای زیبا ی ابرو مناسب دختران و خانمها(تصویری) تاریخ : سه شنبه 03 مرداد 1391
هفت بلایی که خانمها سر موهایشان می‌آورند! تاریخ : سه شنبه 03 مرداد 1391
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
user
progress عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

progress فراموشی رمز عبور؟

progress عضویت سریع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
فال امروز شما- فال
آرایشگری و زیبایی و بهداشت پوست
آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب کل مطالب : 95
کل نظرات کل نظرات : 6
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین افراد آنلاین : 1
تعداد اعضا تعداد اعضا : 1

کاربران آنلاین کاربران آنلاین

آمار بازدید آمار بازدید
بازدید امروز بازدید امروز : 66
باردید دیروز باردید دیروز : 1
ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 0
ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 0
بازدید هفته بازدید هفته : 66
بازدید ماه بازدید ماه : 216
بازدید سال بازدید سال : 1,033
بازدید کلی بازدید کلی : 34,734

اطلاعات شما اطلاعات شما
آِ ی پیآِ ی پی : 54.196.98.96
مرورگر مرورگر :
سیستم عامل سیستم عامل :
RSS

Powered By
Rozblog.Com
Translate : RojPix.ir