close
تبلیغات در اینترنت
هفت روش موثر در کاهش چروک پوست

آرایشگری و زیبایی و بهداشت پوست

هفت روش موثر در کاهش چروک پوستشاید تاکنون شیوه های گوناگونی را برای جلوگیری از چروکیدگی پوستتان امتحان کرده باشید اما برای کاهش چروک های پوست خود این چند نکته را هم به خاطر داشته باشید.پوست ما به دلایل مختلفی دچار چروکیدگی می شود. از سرمای زیاد و خشکی هوا گرفته تا بدی تغذیه و افزایش…

banner
جستجوگر پیشرفته



آخرین ارسال های انجمن

هفت روش موثر در کاهش چروک پوست
شاید تاکنون شیوه های گوناگونی را برای جلوگیری از چروکیدگی پوستتان امتحان کرده باشید اما برای کاهش چروک های پوست خود این چند نکته را هم به خاطر داشته باشید.پوست ما به دلایل مختلفی دچار چروکیدگی می شود. از سرمای زیاد و خشکی هوا گرفته تا بدی تغذیه و افزایش سن و قرارگیری زیاد در مقابل نور آفتاب.

هفت روش موثر در کاهش چروک پوستشاید تاکنون شیوه های گوناگونی را برای جلوگیری از چروکیدگی پوستتان امتحان کرده باشید اما برای کاهش چروک های پوست خود این چند نکته را هم به خاطر داشته باشید.
;1 به پشت بخوابید
انجمن علمی پوست آمریکا هشدار می‌دهد اگر می‌‌خواهید پوست‌تان دچار چروکیدگی نشود به وضعیت صحیحی بخوابید. چرا که بد خوابیدن یا خوابیدن به شکم سبب ایجاد چروکیدگی پوست می‌شود.چروک‌هایی که در اثر خوابیدن به شکم روی پوست ایجاد می‌شود حتی ممکن است مدت‌ها بعد هم از بین نرود.خوابیدن به یک پهلو چروک‌ها را افزایش داده و چین‌های روی گونه‌ها و چانه را بیشتر می‌کند.

;2 بیشتر ماهی بخورید!
مخصوصا سالموننه تنها ماهی سالمون بلکه سایر ماهی‌هایی که در آب‌های سرد زندگی می‌کنند منبع غنی از پروتئین بوده و امگا3 فراوان دارند. پروتئین‌های موجود در ماهی برای ساخت مجدد سلول‌های پوستی لازم هستند. روغن امگا3 یکی از مغذی‌ترین غذاها برای پوست بوده و برای جوانی و شادابی پوست بسیار مفید و موثر هستند و به کاهش چروکیدگی پوستی کمک شایانی می‌کنند.

;3 اگر عینک لازم دارید، عینک بزنید!
انجمن پوست آمریکا معتقد است چشمک زدن مداوم و مالش پوست اطراف چشم سبب ایجاد چروک‌هایی در اطراف چشم و تغییر عضلات صورت می‌شود و حتی موجب ایجاد شیارهایی روی سطح پوست می‌شود. این شیارها نهایتا به چروک پوستی منجر می‌شود. بنابراین در صورتی که برای کتاب خواندن نیاز به عینک دارید، حتما عینک بزنید.همچنین وقتی می‌خواهید در هوای آفتابی بیرون بروید از عینک آفتابی استفاده کنید چرا که عینک پوست اطراف چشم شما را از آسیب‌های ناشی از آفتاب و بستن چشم‌ها محافظت می‌کند.

;4 استفاده از آلفاهیدروکسی اسید :
آلفاهیدروکسی‌اسید که نوعی اسید میوه طبیعی است، موجب از بین رفتن لایه مرده سلول‌های پوستی می‌شود و این سبب کاهش خطوط پوست و چین و چروک‌ها مخصوصا در اطراف چشم می‌شود. تازه‌ترین مدارک نشان می‌دهد که این ماده با غلظت بالا به تولید کلاژن‌های پوستی کمک زیادی می‌کند.

;5 کاکائو:
در یک مطالعه در نشریه تغذیه منتشر شده است محققان ابراز می‌کنند کاکائو حاوی دوفلاونید مهم به نام کاتیشن و اپی‌کاتیشن است که پوست را در مقابل صدمات پوستی ناشی از آفتاب محافظت می‌کند این ماده همچنین گردش خون سلول‌های پوستی را نیز بهبود بخشیده و موجب آب‌رسانی بهتر و صاف‌تر شدن ظاهر پوست می‌شود.

;6 زیاد از حد پوست‌تان را نشویید:
براساس مطالعات مرکز پوست دانشگاه میرلند شستشوی مدام پوست صورت با آب شیر سبب از بین رفتن روغن‌های پوستی که نوعی سد محافظتی پوست محسوب می‌شوند می‌شود.همچنین سبب از بین رفتن رطوبت پوست که پوست را در برابر چین و چروک محافظت می‌کند می‌شود. صورت را بشویید اما نباید شستشوی زیاد انجام دهید. مگر اینکه صابون‌های شما حاوی مرطوب‌کننده و محافظ پوست باشد. سعی کنید بیشتر دستمال‌های مرطوب را به جای صابون برای پاک کردن پوست استفاده کنید.

; 7 از ویتامین C موضعی استفاده کنید:

مطالعات تازه در دانشگاه تولان نشان می‌دهد مصرف ویتامین C می‌تواند موجب تولید کلاژن ‌شود و پوست را از اثرات اشعه UV و UA محافظت می‌کند. استفاده از ویتامین C همچنین بیماری‌های التهابی پوست را برطرف می‌کند و از ایجاد چروکیدگی پوست جلوگیری می‌کند.

منبع :سیمرغ


:: امتیاز: نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

:: بازدید : 84
:: ارسال شده در: هفت روش موثر در کاهش چروک پوست ,

:: برچسب‌ها: هفت روش موثر در کاهش چروک پوست ,
نویسنده
نویسنده : محمد
تاریخ : [شنبه 03 تير 1391 ] [ 5:38]
تاریخ
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
آخرین مطالب ارسالی
مراقبت های پوستی مهم در فصل سرما تاریخ : سه شنبه 21 آذر 1391
5 تـکـنـيـک مراقبـت از پـوسـت صـورت تاریخ : سه شنبه 21 آذر 1391
انتخاب ضد آفتاب مناسب با پوست تان تاریخ : سه شنبه 21 آذر 1391
راه هایی برای مراقبت از دستها تاریخ : سه شنبه 21 آذر 1391
لایه‌برداری پوست مفید است یا مضر؟ تاریخ : سه شنبه 21 آذر 1391
فواید خیار برای چشم و پوست تاریخ : سه شنبه 21 آذر 1391
ماسک‌هایی برای رفع کک‌ومک پوست تاریخ : سه شنبه 21 آذر 1391
۱۲ توصیه برای داشتن صورتی بدون جوش تاریخ : سه شنبه 21 آذر 1391
همه چیز در مورد کانسیلر از زبان بابی براون! تاریخ : دوشنبه 08 آبان 1391
آرایش صورت با پوست سفید و رنگ چشم آبی! تاریخ : دوشنبه 08 آبان 1391
خانم‌ها به 6 روش می‌توانند از شر موهای زاید خلاص شوند تاریخ : دوشنبه 08 آبان 1391
راهنمایی بابی براون برای یک آرایش چشم حرفه‌ای! تاریخ : دوشنبه 08 آبان 1391
بابی برون و سوالهایی مختلف در رابطه با پوست تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1391
آرایشی مناسب برای عکاسی تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1391
حجیم ماندن مو تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1391
خالکوبی را چگونه پاک کنیم؟ تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1391
چگونه خال ها و لکه های صورتم را پنهان کنم؟ تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1391
با آزمایشی ساده نوع پوست خود را تشخیص دهید! تاریخ : سه شنبه 03 مرداد 1391
مدلهای زیبا ی ابرو مناسب دختران و خانمها(تصویری) تاریخ : سه شنبه 03 مرداد 1391
هفت بلایی که خانمها سر موهایشان می‌آورند! تاریخ : سه شنبه 03 مرداد 1391
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
user
progress عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

progress فراموشی رمز عبور؟

progress عضویت سریع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
فال امروز شما- فال
آرایشگری و زیبایی و بهداشت پوست
آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب کل مطالب : 95
کل نظرات کل نظرات : 6
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین افراد آنلاین : 1
تعداد اعضا تعداد اعضا : 1

کاربران آنلاین کاربران آنلاین

آمار بازدید آمار بازدید
بازدید امروز بازدید امروز : 62
باردید دیروز باردید دیروز : 1
ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 0
ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 0
بازدید هفته بازدید هفته : 62
بازدید ماه بازدید ماه : 212
بازدید سال بازدید سال : 1,029
بازدید کلی بازدید کلی : 34,730

اطلاعات شما اطلاعات شما
آِ ی پیآِ ی پی : 54.196.98.96
مرورگر مرورگر :
سیستم عامل سیستم عامل :
RSS

Powered By
Rozblog.Com
Translate : RojPix.ir